Hết ngứa da đầu chỉ sau 1 tháng khi thực hiện đúng cách

Tôi thường xuyên bị ngứa da đầu, kéo dài dai dẳng trong vòng 5 năm trời. Tôi đã tìm đủ mọi cách như ngừng uốn nhuộm, ủ tóc, gội đầu thường xuyên, chải tóc mỗi ngày để giảm ngứa và tạo ra sự thông thoáng cho tóc, với hi vọng rằng sẽ bớt ngứa hơn!

Không, tôi đã lầm! Bởi tất cả những gì tôi làm là chăm sóc tóc chung chung, không hề tập trung chữa ngứa da đầu!

Vậy, ngứa da đầu là gì? Cần làm gì để hết ngứa da đầu trong thời gian ngắn? Cùng tìm hiểu ngay với bài viết này nhé!

Nhận biết bạn đang bị viêm da đầu

Nổi mẩn mụn trứng cá gần men trán, gãi sồn sồn, da đầu bóng nhẫy, tóc bẩn rất nhanh và rụng điên cuồng…

Dù bạn đã gội rất sạch, chà tóc rất kỹ, nhưng gội đầu xong vẫn thấy ngứa da đầu, ngứa điên cuồng phần đỉnh đầu, lúc thì ngứa râm ran cả đầu…

Kể cả lúc gội xong đầu vẫn rất nặng. Thi thoảng sờ sờ là lại thấy có mấy cục li ti nổi lên. Cậy ra là 1 cái hạt trắng nhỏ cứng cứng, y như mủ trên mặt.

Tôi thường xuyên bị như vậy, với các biểu hiện khác như tróc vảy da đầu, ngứa da đầu, gãi đến đâu… gàu ra đến đấy! Thực sự là kinh tởm với mùi rất hôi…

Tôi không thể chia sẻ điều này với ai cả, vì trong gia đình đều có mái tóc rất khoẻ, dày và cứng. Mái tóc của tôi khá giống bố, nhưng ông lại là nam giới, có nội tiết khác hoàn toàn. Tôi không thể nhờ bố tôi tư vấn tóc được!

Cô độc, tủi thân và rối trí…

Tôi đã từng là một trong số các bạn! Tôi hiểu cái sự khó chịu đến khó thở ấy. Dù có làm gì cũng không thể hết được cơn bĩ cực ngứa ngáy. Đi giữa đường mà ngứa da đầu đến mức chỉ muốn lột nguyên cái mũ bảo hiểm để cào rách đầu ra, vào những hôm nào thời tiết ẩm mốc lại càng ngứa ngáy khó chịu hơn!

Những ai đang chữa rụng tóc một thời gian dài, thi thoảng có thể cảm thấy hơi bứt rứt ngứa da đầu, tuy chỉ cảm giác thoáng qua chứ không dài ngày. Đây là biểu hiện lành nang lông, cho thấy rằng nang tóc của bạn đang được phục hồi và phát triển tốt.

Biểu hiện ngứa da đầu khá rõ ràng

Ngứa da đầu thường xảy ra khi bạn gội đầu không sạch, khiến dầu xả không được xả đi hết, lâu ngày két dính lại trên da, khiến bạn bị ngứa da đầu và rụng tóc liên tục. Có thể hiện tượng ngứa sẽ không xảy ra trong 4-5 lần gội đầu tiên, tuy nhiên chắc chắn đến lần thứ 6, bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu, ngứa da đầu, bị nhờn bết do hoá chất gội rửa vẫn đang bị đọng lại.

• Nổi mụn da đầu, da đầu nổi cục nổi mẩn đỏ kể cả khi không động, hoặc mới động vào
• Ra nhiều mồ hôi, da đầu bóng nhẫy rất nhờn, đầu mẩn đỏ liên tục
• Da đầu chảy máu viêm nhiễm, gãi thì rất đau, không gãi thì ngứa không chịu được
• Tóc rụng liên tục ở những phần bị ngứa, da đầu có mùi hôi khó chịu
• Nhiều gàu, vảy trắng, tóc bết trên cả tóc khô và tóc dầu
• Ê da đầu, ngứa rát, rất nặng đầu vào buổi tối, gây căng thẳng tâm lý, tóc rụng ngày càng nhiều, kể cả sau khi đã gội đầu

Nguyên nhân vật lý gây ngứa da đầu

1. Ngứa da đầu do ánh nắng mặt trời, khiến da đầu bị nóng hơn, tiết ra nhiều mồ hôi bã nhờn.

2. Khô da, dễ bong tróc tạo gàu, có thể do cả vấn đề bên ngoài (thời tiết khí hậu) và bên trong (cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất quan trọng, khiến bong nhiều da chết hơn).

3. Lây ve, bọ chét hoặc rận từ thú cưng trong nhà: nếu con “boss” ở nhà đang có ve, bọ chét hay rận, chúng hoàn toàn có thể bám sang người và cắn vùng da đầu. Bạn sẽ thấy ngứa ngay tức khắc, với phần bị cắn nổi mẩn, đỏ lựng.

   Lưu ý là chấy ở người (Pediculus humanus capitis) lại là một loài ký sinh khác, lây từ người sang người qua tiếp xúc đầu với đầu hoặc dùng chung lược, mũ, gối, chứ không lây từ chó mèo.

4. Bị tích tụ nhiều cặn thừa mỹ phẩm, do thời gian dài dùng dầu gội đầu và xà bông không phù hợp: một số bạn có làn da nhạy cảm (như mình chẳng hạn), sẽ phản ứng với soap và các hoạt chất nặng có trong các dòng dầu gội phổ thông.

5. Dị ứng thời tiết do quá nồm ẩm, khiến các bạn luôn ngứa da đầu râm ran, gãi quá nhiều khiến chảy máu.

6. Stress, áp lực và căng thẳng công việc, gia đình, và là hậu quả của giảm cân cấp tốc, gây căng thẳng rụng tóc, nặng đầu và ngứa da đầu.

7. Thói quen nhổ tóc: khiến lỗ chân lông bị mưng mủ, để lâu vừa bị rụng tóc, vừa bị viêm lỗ chân lông.

8. Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt thường thấy ở các chị em sau sinh và đang trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Nguyên nhân bệnh lý gây ngứa da đầu

Với những ai mắc phải các biểu hiện ngứa da đầu quá lâu dù đã đổi dầu gội, chăm sóc phần da nhiễm kỹ càng nhưng vẫn không thấy nổi nang lông đen sau 3-4 tháng… tốt nhất nên khám tại bệnh viện Da liễu trong thời gian sớm nhất!

Bởi một số vấn đề bệnh lý sau hoàn toàn có thể dẫn đến hói đầu vĩnh viễn…

Phần dưới đây hơi nhiều thuật ngữ, bạn cứ đọc chậm thôi. Tôi để nguyên tên bệnh đầy đủ để lúc đi khám bạn còn đối chiếu được với chẩn đoán của bác sĩ, rồi ngay sau mỗi cái tên tôi sẽ nói lại bằng ngôn ngữ đời thường.

Rụng tóc không sẹo

Nói đơn giản: nang tóc vẫn còn nguyên vẹn, chỉ là tóc đang rụng nhiều hơn mọc. Đây là nhóm còn chữa được, và cũng là nhóm mà tôi rơi vào.

Các biểu hiện của bệnh rụng tóc không sẹo chính là ngứa da đầu liên tục, là vấn đề chung ở cả nam và nữ, có thể rụng tóc nội tiết, rụng tóc từng mảng, bệnh giật tóc và rụng tóc Telogen (tình trạng tóc thưa mỏng đang trong giai đoạn nghỉ ngơi của tóc, khiến sợi tóc trưởng thành rụng nhanh hơn bình thường, nguyên nhân gây hói đầu).

Các bệnh như giang mai, bệnh tuyến giáp, lupus ban đỏ hay các bệnh đang cần điều trị bằng thuốc tây đều có thể dẫn tới bệnh rụng tóc không sẹo.

Rụng tóc có sẹo

Nói đơn giản: ổ viêm kéo dài quá lâu đã phá luôn nang tóc và thay vào đó bằng mô sẹo. Vùng nào đã thành sẹo thì tóc không mọc lại được nữa, nên đây là nhóm phải xử lý sớm.

Rụng tóc có sẹo gây cảm giác rất ngứa ngáy, khó chịu, thường có các biểu hiện thường thấy như ngứa da đầu, sẩn đỏ, mảng đỏ, sẩn nang lông, nút sừng nang lông, hoặc mụn mủ, nhưng chữa lâu ngày không khỏi, ngược lại còn nổi nhiều mủ mụn hơn sau khi chăm sóc và chữa trị!

Đây là hiện tượng nang tóc bị phá hủy không thể phục hồi do sự phá hủy các tế bào gốc ở vùng phình ra của vỏ rễ ngoài và được thay thế bằng mô sẹo xơ, dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.

Đây là căn bệnh nguy hiểm, với quá trình viêm nhiễm da đầu diễn ra trong thời gian dài, do bệnh lý tại da liên quan tới nấm, vi khuẩn, virus như lupus đỏ, lichen phẳng nang lông, viêm nang lông decalvans và kerion celsi… phá hủy nang tóc và rối loạn tuyến bã nhờn! Các bạn bị trứng cá sẹo lồi cần cực kì cẩn thận với căn bệnh này, với phần sẹo dạng sần trứng cá ở vùng gáy.

Viêm nang lông

Nói đơn giản: từng lỗ chân lông trên da đầu bị vi khuẩn hoặc nấm tấn công, giống hệt mụn nhưng mọc ngay ở chân tóc.

Viêm nang lông cực kỳ đau đớn, ngứa ngáy, nếu nhiễm trùng nặng có thể gây ra sẹo và rụng tóc vĩnh viễn. Đây là một tình trạng da phổ biến, là tình trạng nang tóc bị nhiễm vi khuẩn hoặc nấm.

Lúc đầu, đây chỉ là những mụn đỏ nhỏ hoặc mụn đầu trắng xung quanh nang lông, những túi nhỏ mà từ đó mỗi sợi lông mọc lên. Nhiễm trùng có thể lan rộng và biến thành vết loét không lành, đóng vảy trên da.

Bệnh vảy nến da đầu

Nói đơn giản: da đầu bong thành từng mảng vảy dày, trắng bạc. Khác gàu thường ở chỗ mảng vảy bám rất chặt và nền da bên dưới thì đỏ.

Bệnh vẩy nến (psoriasis) là tình trạng viêm gây ra các mảng da đỏ, bong vảy, có vảy bạc. Những mảng này có thể xuất hiện khắp nơi trên cơ thể. Khi bị vảy nến trên đầu, sẽ gây ra tình trạng rụng tóc dai dẳng, có thể gây mất nang lông tóc, gây hói tóc vĩnh viễn.

Khi mắc bệnh nghiêm trọng, các mảng viêm này thường sẽ lan rộng, gây ngứa hoặc đau. Bệnh vảy nến phát triển mạnh hơn trong điều kiện lạnh, khô. Các tác nhân gây bệnh vẩy nến có thể kể đến: nhiễm trùng, chẳng hạn như viêm họng do liên cầu khuẩn, nhiễm trùng da, do tổn thương ngoài da, vết cắn của bọ chét hoặc do da đầu bị cháy nắng nghiêm trọng.

Bệnh lichen phẳng

Nói đơn giản: da đầu nổi các nốt phẳng màu đỏ tím và ngứa dai dẳng, nhưng không lây sang người khác.

Lichen planus, hay còn gọi là lichen phẳng là tình trạng không lây nhiễm, gây sưng tấy và kích ứng ở da, tóc, móng tay và màng nhầy. Các vết liken thường xuất hiện dạng nốt đỏ tía, ngứa, phát triển mạnh trong vài tuần. Đây là bệnh chỉ cần chăm sóc nhẹ nhàng, tra thuốc mỡ tại nhà là có thể khỏi bệnh nhanh chóng.

Biểu hiện của dạng viêm lichen phẳng sẽ là nổi các sần phẳng, màu đỏ tím ở các vùng trên cơ thể, làm thay đổi màu sắc da đầu, gây rụng tóc, hư móng hoặc mất móng.

Viêm da tiết bã da đầu

Nói đơn giản: đây chính là “gàu” mà ai cũng biết, chỉ ở mức nặng hơn, da đầu vừa nhờn vừa bong vảy cùng lúc.

Viêm da tiết bã nhờn (seb-o-REE-ik), hay còn gọi là bệnh gàu, gây ra các mảng vảy, da đỏ và gàu cứng đầu. Viêm da tiết bã cũng có thể ảnh hưởng đến các vùng da có nhiều dầu nhờn khác như mặt, hai bên mũi, lông mày, tai, mí mắt và ngực.

Đối với trẻ sơ sinh, tình trạng này được gọi là bệnh viêm nắp nôi và gây ra các mảng vảy, vảy trên da đầu.

Đây là tình trạng ngứa ngáy viêm da đầu do thói quen sinh hoạt rất phổ biến, có thể tái phát bất cứ lúc nào. Làm sạch hàng ngày bằng xà phòng và dầu gội nhẹ nhàng có thể giúp giảm nhờn và tích tụ da chết, qua đó viêm da tiết bã có thể tự khỏi mà không cần điều trị.

Tình trạng mệt mỏi, đau dây thần kinh, bị đau đầu thường xuyên, chóng mặt, stress, mệt mỏi thường xuyên cũng có thể gây ra hiện tượng ngứa da đầu lâu ngày, dẫn đến rụng tóc. Một số tình trạng dị ứng hiếm gặp khi sử dụng dầu gội đầu không phù hợp, có thể kể đến như phát ban, mẩn đỏ, ngứa ngáy và gây rụng tóc từng mảng.

Hành trình trị ngứa da đầu

Trước khi quyết định tự tìm hiểu, tôi cũng đã đi khám da liễu, hết TW Da liễu Hà Nội đến đủ các loại bệnh viện tuyến đầu ngành.

Tôi được xác nhận rằng mình mắc bệnh rụng tóc không sẹo, có thể chữa được, nên cũng có khá nhiều niềm tin rằng các bác sĩ da liễu sẽ giúp mình có tóc lại được.

Kết quả đều cho thấy da đầu tôi khoẻ mạnh, bình thường và còn hồng hào là đằng khác! Nhưng tôi vẫn bị ngứa da đầu. Tôi đã nói với họ rằng tôi bị ngứa đầu râm ran, ngứa nồng nàn, lúc gội đầu xong vẫn ngứa…

Nhưng vẫn không ai tin tôi cả! Khi không còn ai giúp đỡ, tôi đã quyết định. Mở Amazon ra và mua sách về đọc!

Tôi đọc hết các loại sách về dinh dưỡng, chăm sóc da đầu, chăm sóc tóc… Sau khi đã hiểu vấn đề, tôi đã quyết định không sử dụng bất cứ một loại thuốc hay dầu dưỡng hú hoạ nào nữa…

Lúng túng khi tìm kiếm giải pháp

“Muôn bệnh vái tứ phương”, sau khi thử đủ mọi cách, từ rẻ tiền đến đắt tiền để thoát khỏi thảm cảnh ngứa da đầu, tôi đã rụng thêm tóc, và vẫn ngứa ngáy, kể cả sau khi đổi đến 4 loại dầu gội…

Ban đầu, tôi đã nghe lời các bài báo trên mạng, tôi dùng thử các loại dầu gội có thành phần Biotin và các dưỡng chất nuôi tóc, với độ pH thấp để duy trì cân bằng cho tóc… Tôi cũng không gãi đầu mạnh như hồi trước nữa…

Tóc tôi vẫn không có dấu hiệu phục hồi, tôi vẫn bị ngứa da đầu thường xuyên! Thời điểm đó tôi mất khoảng 1 năm…

Đi ăn với bạn, nó nhìn mình rồi hỏi “Ơ sao tóc bết, nhiều gàu thế? Dị ứng dầu gội đầu à? Thành 2 hàng rồi này?”. Hồi đó tóc tôi đầu bổ luống, phần tẩy tôi chưa cắt và chỉ gội đầu thông thường…

Tôi rất hoang mang! Gặp ai cũng hỏi, hết nghe người này đến người kia. Nhưng rồi vẫn là ngứa da đầu, gãi đến rách da đầu trước khi ngủ mỗi tối!

Quá chán nản, cuối cùng tôi đã hiểu ra rằng, tôi sẽ hói nặng hơn nữa nếu không tìm hiểu kỹ phương pháp mình sử dụng, và quyết định THỬ TẤT CẢ CÁC CÁCH.

Tôi quyết tâm không thử nghiệm hay làm gì trên tóc mình nữa, cuốn gọn lên và đọc thêm sách. Từ Đông Y tới Tây Y, tôi lục tung mọi thông tin để tìm hiểu rằng mình đang bị làm sao!

Vì tôi có thể cảm nhận được, mái tóc là thứ để chăm sóc, chứ không phải chỗ để “thử”. Vì bạn càng thử nhiều loại hoá chất điều trị cho mình, thì cơ thể bạn lại ngày càng nát thôi!

Cơ thể bạn có hệ miễn dịch và sức đề kháng, tóc và da của bạn cũng vậy. Nên khi lạm dụng với quá nhiều lần thử, bạn sẽ bị “wear off” khả năng chống chọi tự nhiên của cơ thể. Viêm nhiễm thông thường khi chữa trị sai cách sẽ biến thành rụng tóc có sẹo, căn bệnh khó có thể khỏi so với tình hình ban đầu. Nên, tôi đã quyết định tìm hiểu cực kì kỹ càng trước khi tiến hành bất cứ biện pháp nào.

Cuối cùng, tôi cũng đã hiểu được rằng, trước khi trị ngứa da đầu, bạn sẽ cần phải làm sạch tóc, tăng sức khoẻ cho nang tóc, sau đó dưỡng ẩm tóc mới có hiệu quả được!

Tip 1: Trang bị đầy đủ kiến thức về ngứa da đầu

Đã đi khám và chữa đủ mọi cách nhưng vẫn không hết, dù bác sĩ bảo là da đầu của cháu không bị sao cả…

Nhưng, hãy tìm cách chữa ngay đi. Bởi bạn đã quay phải ô RỤNG TÓC KHÔNG SẸO… Đi khám bác sĩ sẽ chỉ ra bệnh viêm da đầu không sẹo và chữa bằng thuốc Tây thông thường, nhưng chữa hoài vẫn không hết ngứa da đầu. Đây là nỗi đau của rất nhiều người, vì đi khám thì không ai tin là mình bị ngứa da đầu quá nên rụng tóc thôi. Đây lại là 1 căn bệnh rất phổ biến, đem đến rất nhiều sự phiền toái, bản thân bạn đang trải nghiệm điều này!

Da đầu khoẻ, tóc tốt sẽ mọc, tương tự như việc cây sẽ lớn nhanh trên mảnh đất tốt. Vì vậy, chăm sóc da đầu có tầm quan trọng không kém gì so với việc chăm sóc tóc khoẻ. Chăm sóc da đầu hoàn toàn không khó, bởi thường da đầu và da mặt thuộc cùng 1 loại, da đầu tuy có nhạy cảm hơn 1 chút, nhưng chỉ cần bạn biết cách, thì hoàn toàn có thể chăm sóc tốt tại nhà.

Cơ địa da và tóc tôi RẤT YẾU, cơ thể thường xuyên mẩn sưng đỏ, hay bị ngứa da đầu, với mái tóc tơ không chắc khoẻ và đậm màu.

Sau khi dùng rất nhiều hoá chất khi còn nhỏ trong thời kỳ phát triển, tóc tôi hư hỏng gần như hoàn toàn, sợi tóc gãy rụng, chẻ ngọn thường xuyên. Tôi không hề coi trọng những dấu hiệu đó, cho đến năm 27 tuổi, cơ thể “hết sức lực”, với các dấu hiệu đầu tiên được phát ra ở phần lông, tóc và móng…

Cấu tạo cơ bản của tóc

Sau quãng thời gian hoảng loạn ban đầu, tôi hiểu rằng, mình cần phải tách các bộ phận lông tóc mình thành 3 nhóm chính như sau:

• Nang lông, lỗ chân lông, chân tóc: đây là 3 bộ phận dính trực tiếp da đầu, đưa dinh dưỡng từ máu tới mái tóc của bạn. Lỗ chân lông phải đủ lớn để chứa được nang lông, qua đó chân tóc khỏe mới có thể trồi lên và phát triển tốt được.
• Thân tóc và đuôi tóc: thân tóc dày hay mỏng là dinh dưỡng, chế độ ăn uống và sức chịu đựng của biểu bì tóc (đây là phần vỏ CHẮC CHẮN sẽ bị phá hoại nếu tóc bị làm hoá chất và không được chăm sóc tử tế).
• Tuyến bã nhờn và tuyến dầu: về bản chất, bã nhờn là tuyến giữ ẩm cho tóc, bởi mái tóc yêu thích nước và chất béo tự nhiên. Tuy nhiên, dưới sự khắc nghiệt của thời tiết, vô hình 2 tuyến này trở thành tác nhân gây bít lỗ chân lông, lâu dần gây viêm nhiễm da đầu!

2 bước chăm sóc đúng cách giúp tóc chắc khoẻ hơn

Như bạn có thể thấy, để có thể chăm sóc được 3 nhóm bộ phận chính của da đầu, chúng ta cần tách quy trình chữa lành da và tóc thành 2 giai đoạn rõ ràng, nhưng tuần hoàn và hỗ trợ lẫn nhau:

• Hair Emergence: chăm sóc và làm sạch da đầu, kích thích nang lông phát triển với đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Bạn có thể tận dụng các công nghệ hiện đại để làm điều này, như cấy nang tóc hay kích thích hormone nội sinh để kích thích tóc mọc, nhưng với giá thành không hề rẻ. Ngay khi bạn thực hành bước này thành công là đã giảm hoàn toàn hiện tượng ngứa da đầu rồi.
• Length Retention: chăm sóc độ dài và sự chắc khoẻ của tóc. Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, chăm sóc tóc tại nhà của chúng ta! Tôi sẽ nói kỹ phần này trong thư viện Bí kíp Chăm sóc tóc, nhớ #follow page nhé.

Hãy nhớ rằng, bạn cần phải TỰ CHĂM SÓC DA VÀ TÓC NGAY TẠI NHÀ vì đây là chiến lược CẢ ĐỜI của bạn. Bạn chỉ có thể ra salon từ 1-2 lần mỗi tuần, nên bạn cần hiểu rõ về mái tóc, sản phẩm, và cách sử dụng chính xác để chăm sóc tóc chắc khoẻ và hiệu quả.

Tip 2: 9 bước trị ngứa da đầu hiệu quả tại nhà

Khác biệt so với các liệu pháp chăm sóc hiện nay các bạn có thể đọc tràn lan trên Internet, tôi sẽ tổng hợp tất cả các bước này, cùng với kinh nghiệm chăm sóc tóc cá nhân của mình, xây dựng lộ trình rất đơn giản, mà bạn có thể tự chăm sóc tại nhà.

Ngoài ra, tôi cũng sẽ giới thiệu tới các bạn những sản phẩm chăm sóc tóc và địa chỉ uy tín hiện tôi đang ghé thăm mỗi tháng để có da đầu thật chắc khoẻ, sẵn sàng để chào đón mái tóc mới thật xinh đẹp nhé. Vì vậy, đừng quên #thích và #follow chuabenhrungtoc.net để cập nhật các post mới MIỄN PHÍ hàng tuần nha!

Bước 1: Xử lý tức thì các vấn đề ngứa da đầu

Dưới đây là các cách phòng tránh, cũng như để xử lý tức thì các vấn đề ngứa da đầu do tác động vật lý.

Bước 2: Đi khám Da liễu

Bạn có thể vào bệnh viện khám cho an toàn, mỗi lần khám 150k thôi, và nhớ nói rõ về thể trạng bệnh của mình. Tốt nhất hãy uống thuốc và sử dụng dầu gội theo chỉ định của bác sĩ để xử lý nhanh các vấn đề trước mắt tạm thời. Sau khi dùng hết đơn đầu tiên, xin mời đến bước 2.

Các bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc quan trọng để điều hoà nội tiết, thuốc bôi ngoài da trị ngứa da đầu và các loại dầu gội lành tính, để giảm ngứa tức thì.

Với các bạn có thể trạng nặng hơn, có thể sẽ được yêu cầu đi xét nghiệm máu và hormone nội tiết khác. Do vậy, hãy thật chú tâm và hỏi thật kỹ bác sĩ về thể trạng của mình vào lần khám đầu tiên nhé.

Bước 3: Lựa chọn tinh dưỡng hợp lý

Xác định loại da đầu và da mặt để chọn tinh dưỡng hợp lý, cơ chế rất đơn giản: da khô dùng tinh dầu nặng, da thường dùng tinh dầu nhẹ cấp ẩm, da dầu dùng tinh dầu nhẹ.

Bước 4: Tẩy da chết đầu hàng tháng

Tôi khá lười, nên thường tẩy 1 lần mỗi tháng hoặc 1,5 tháng, nên toàn bị mấy anh chị bên salon mắng vì tội lười. Lần đầu đi tẩy da chết, bạn nên kiểm tra xem da mình có bị viêm nhiễm gì nặng không nhé. Nếu có, hãy chỉ gội các loại dầu thảo dược lành tính đợi vết thương lành. Khi đã lành hẳn, thì mới nên tẩy tế bào chết da đầu nhé.

Các bạn hoàn toàn có thể mua các sản phẩm tẩy da chết và tự sử dụng tại nhà. Lưu ý rằng, hãy sử dụng tẩy da chết dạng sinh học, chứ không có tác động vật lý để tránh xước đầu, cũng như đem cảm giác thoải mái, dễ chịu hơn so với việc có vật cứng chà sát trực tiếp vào làn da mỏng của mình.

Bước 5: Mát xa da đầu đúng cách

Massage đầu trước khi đi ngủ: nghe thì khó nhưng rất đơn giản, hãy mua lược bản to răng mềm, tôi gợi ý có thể dùng sản phẩm của Wet Brush hoặc Body Shop loại bản to hẳn. Lúc chải, nhớ chải TỪ DƯỚI LÊN TRÊN (xoa tinh dầu và gỡ rối phần dưới, sau đó mới chải tóc, mượt rồi mới kéo dần lên chân tóc). Đây là phương pháp đơn giản để lưu thông mạch máu, và cũng giảm ngứa da đầu.

Xem thêm: cách mát xa đầu lưu thông máu

Bước 6: Sử dụng tinh dầu chăm sóc phù hợp

Trước khi chải tóc vào mỗi giờ đi ngủ, bạn có thể bật thêm tinh dầu Cam Ngọt hoặc Nhài (tôi ưa thích 2 mùi này), để vừa làm đẹp, vừa tận hưởng hương thơm cực thú vị nhé. Sau cùng, ấn vào hai thái dương, di khoảng 5-6 lần và vuốt xuống mắt để thư giãn, nhớ bôi kem dưỡng da mặt và da đầu trước khi đi ngủ.

Bước 7: Dùng dầu gội xả phù hợp

Sử dụng dầu gội, xà bông trị gàu và nấm da đầu phù hợp với sức khỏe da đầu: điều này cực kì quan trọng, vì gội xả là hai thành phần có tác động trực tiếp tới da đầu và mái tóc của bạn. Nên sử dụng các sản phẩm gội xả có nguồn gốc thiên nhiên, với độ pH từ 4.5-5.5 để giữ được độ ẩm cho da và tóc.

Bước 8: Ủ tóc định kỳ, đi head spa là tùy chọn thêm

Bước này hoàn toàn có thể làm tại nhà, đi spa chỉ là phương án bổ sung khi bạn có điều kiện chứ không bắt buộc.

Ở nhà, bạn duy trì ủ nóng khoảng 6 tháng một lần và ủ lạnh 1 tuần một lần là đã đủ. Nếu muốn kết hợp head spa hoặc hair spa ngoài tiệm, tần suất tham khảo là 1 tháng một lần, cộng thêm 1-2 lần tẩy da chết. Chi phí mỗi lần thường vào khoảng 200 nghìn đồng, tùy tiệm và tùy khu vực.

Thực tế thì chăm sóc kỹ càng ở nhà vẫn quan trọng hơn tần suất đi spa. Đi spa dày mà ở nhà bỏ bê thì da đầu vẫn không cải thiện, trong khi làm đều ở nhà lại cho kết quả rõ hơn. Nếu có ra tiệm, hãy chọn nơi uy tín, vì tay nghề thợ không đồng đều và một lần xử lý sai cũng đủ làm hỏng mái tóc.

Bước 9: Kiểm tra da đầu thường xuyên

Soi da đầu thường xuyên để theo dõi sự cải thiện của da đầu. Bạn có thể tự mua máy về nhà, lắp đặt vào điện thoại và soi hàng tuần. Tôi thường kết hợp soi da đầu 2 tháng mỗi lần mỗi khi đi tẩy da chết.

Hiệu quả trị ngứa da đầu chỉ sau 1 tháng thực hiện

Bí kíp ở đây chính là cần có thật nhiều sự KIÊN NHẪN, NỖ LỰC, cũng như phải THÔNG MINH, HIỂU BIẾT và vô cùng LINH HOẠT để lộ trình chăm sóc đáp ứng được với thể trạng tóc thực tế.

• Giảm hẳn hiện tượng ngứa da đầu, nhẹ tênh sau khi gội xong
• Tóc mọc tốt hơn. Giảm rụng tóc và tăng độ dày tóc, do lỗ chân lông đã được làm sạch và giãn ra, để đất phát triển cho các sợi tóc dày
• Giảm hẳn hiện tượng ngứa da đầu khi tóc bẩn. Hết hẳn các vấn đề về da khô, da dầu, đầu bóng nhẫy
• Tóc bớt bạc theo thời gian, da đầu đều màu hơn rất nhiều! (gen nhà tôi là gen bạc tóc, nên tôi không thể hết bạc 100% được)

Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng sự phục hồi của da đầu và mái tóc ngay sau 3 tháng chăm chỉ, tuy nhiên đừng bỏ cuộc giữa chừng nhé.

Tạm kết

Ngứa da đầu rất dai dẳng và chắc chắn rằng bạn sẽ bị thường xuyên nếu không chăm sóc tóc đúng cách. Nhưng, trị ngứa da đầu không hề khó, nếu bạn đã biết được vấn đề ngứa ngáy của mình xuất phát từ đâu!