Tẩy tế bào chết da đầu | 8 bước làm sạch sâu hiệu quả tại nhà

Hãy coi da đầu như da mặt. Do vậy, ngoài việc gội đầu đều đặn, hãy cho mái tóc “đi spa” 2 lần mỗi tháng để tẩy tế bào chết da đầu hiệu quả, tạo môi trường hoàn hảo cho mái tóc phát triển luôn suôn mượt, khoẻ mạnh nhé!

Tẩy tế bào chết da đầu là gì?

Làm sạch da đầu sâu, hay còn gọi là tẩy tế bào chết da đầu, về cơ bản là quá trình xoa bóp da đầu, kết hợp sử dụng sản phẩm dầu gội phù hợp, kết hợp với bàn chải để nhẹ nhàng loại bỏ tế bào da chết, thông thoáng lỗ chân lông, rửa trôi bụi bẩn, dầu bết tại nang tóc.

Hãy coi da đầu như da mặt của bạn. Kể cả khi các chị em đã chăm sóc, rửa mặt mỗi ngày, nhưng vẫn sẽ cần đi spa đều đặn, để làm sạch sâu.

Tương tự với da mặt, tẩy tế bào chết da đầu chính là cách làm đơn giản để đảm bảo sức khỏe của tóc. Do đó, ngay cả khi gội đầu thường xuyên, da đầu của bạn vẫn cần được giải độc và làm sạch sâu định kỳ.

Dấu hiệu của mái tóc không khỏe mạnh

• Da đầu luôn có cảm giác bị đốt cháy, nóng ran, ngứa ngáy, khó chịu liên tục.
• Da đầu nhiều bã nhờn và nhiều gàu cùng một lúc, ửng đỏ, đóng vảy.
• Rụng tóc nhiều không hề có lý do.

Đây chính là dấu hiệu của các vấn đề da đầu đang có vấn đề, với nguyên nhân thường sẽ đến từ sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp; dùng hoá chất uốn nhuộm quá nhiều; gàu và bã nhờn bị tích tụ quá lâu ngày gây ra vấn đề lớn, với một số trường hợp hiếm có thể là do bạn đang bị dị ứng thời tiết.

Cần lưu ý rằng, rụng tóc nhiều chính là một trong những biểu hiện cho thấy sức khoẻ đang đi xuống trầm trọng. Do vậy, nếu bạn đi kiểm tra da liễu mà không có vấn đề, tốt nhất nên đi kiểm tra tổng thể để đảm bảo cơ thể không mắc bệnh nhé!

Dấu hiệu cho thấy mái tóc đang phục hồi

Theo Tiến sĩ Sanusi Umar, giám đốc y tế kiêm bác sĩ da liễu tại Phòng khám Da và Tóc U Clinic, nếu bạn có da đầu khỏe mạnh, sẽ không cảm thấy ngứa, mẩn đỏ, bong tróc, kích ứng hay đau xót mỗi lần tiếp xúc với sản phẩm dầu gội. Ngoài ra, da đầu khoẻ mạnh cũng sẽ không có mụn, u nang, được bảo vệ hoàn toàn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, với mái tóc được phát triển tốt, không bị rụng tóc quá nhiều.

Các vấn đề tại da đầu thường sẽ không tự biến mất. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng ngứa ngáy, viêm mẩn ở da đầu có thể sẽ gây rụng tóc và gây hói vĩnh viễn.

Tại sao cần tẩy tế bào chết da đầu

Hỗ trợ trị rụng tóc tại nhà: ngoài các vấn đề về bệnh lý, hầu hết các chị em đều bị rụng tóc do da đầu không sạch sẽ.

Sức khoẻ của da đầu quyết định sự phát triển của mái tóc, do vậy, sau khi được làm sạch môi trường sống, kết hợp với dinh dưỡng phù hợp, mái tóc sẽ có đà để mọc nhanh, với kích cỡ sợi tóc lớn và khoẻ mạnh hơn.

Tẩy tế bào chết da đầu chính là cách để cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ tóc mới mọc tốt, giảm sự khô xơ của tóc sau khi mọc, tránh gãy rụng tóc và tăng cường độ bóng cho tóc.

Tẩy tế bào chết da đầu đúng cách còn là cách để phòng tránh các triệu chứng liên quan tới gàu, viêm da tiết bã (một tình trạng gây ra gàu và các mảng vảy), và viêm da dị ứng (chàm).

Làm sạch da đầu là bước cực kỳ quan trọng trong liệu trình trị rụng tóc không chỉ ở phái nữ, mà còn cả ở nam giới!

Tác dụng phụ của tẩy tế bào chết da đầu

Đầu tiên, hãy chỉ nên tẩy tế bào chết da đầu 2 lần mỗi tháng, tránh lạm dụng vì da đầu có thể bị tổn thương, đặc biệt với các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý, làm xước xát, viêm da đầu.

Các bạn nữ có làn da mặt nhạy cảm, cũng cần thật cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu, để tránh cảm giác bị sưng tấy, kích ứng do dị ứng với thành phần của sản phẩm.

Các bạn cũng không nên tẩy tế bào chết da đầu, nếu đang gặp các bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng cấp tính. Sau khi tẩy tế bào chết da đầu, nếu bạn cảm thấy sưng tấy, khó chịu hoặc bị kích ứng, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức. Nếu các dấu hiệu này ngày một nặng hơn, hãy liên hệ ngay với bác sĩ nhé!

Các bước tẩy da chết da đầu

Nên tẩy tế bào chết da đầu trước hay sau khi gội đầu là câu hỏi thường gặp, đặc biệt với các chị em mới lần đầu tẩy da chết!

Cùng tham khảo ngay các bước tẩy da chết da đầu cực đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà nhé!

Bước 1: Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu

Lựa chọn sản phẩm tẩy da chết da đầu phù hợp là bước cực kỳ quan trọng, hiện nay, có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu, đang được bày bán đại trà mà không có bất cứ hướng dẫn sử dụng cụ thể, khiến nhiều chị em gặp phải phản ứng phụ ngay sau khi dùng, khiến nang tóc yếu đi, da đầu bóng nhờn, ngứa ngáy, viêm nhiễm khó chịu, với nguy cơ hói vĩnh viễn.

Vậy đọc nhãn và lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu thế nào cho hiệu quả? Trước hết cần phân biệt hai nhóm sản phẩm phổ biến nhất hiện nay, vì cách chúng hoạt động khác hẳn nhau.

Tẩy da chết vật lý (physical, scrub). Dùng hạt đường, muối biển, bã cà phê hoặc bàn chải silicone để tạo ma sát đẩy vảy bong ra. Ưu điểm là thấy sạch ngay và dễ mua. Nhược điểm là rất dễ làm quá tay: hạt to có cạnh sắc gây xước da đầu, mà bạn lại không nhìn thấy vùng mình đang chà. Hợp với da đầu nhiều dầu và khỏe, tuyệt đối tránh khi da đầu đang có vết xước hoặc mẩn đỏ.

Tẩy da chết hóa học (chemical). Dùng hoạt chất làm lỏng liên kết giữa các tế bào sừng để chúng tự bong, không cần chà xát. BHA tức salicylic acid tan được trong dầu nên đi vào tận lỗ chân lông chứa bã nhờn; AHA như glycolic và lactic acid làm việc trên bề mặt và giữ ẩm tốt hơn; PHA là nhóm dịu nhẹ nhất, phân tử lớn nên thấm chậm và ít gây châm chích. Hợp với da đầu bết, có gàu hoặc viêm da tiết bã, và với người có da đầu nhạy cảm không chịu được chà xát.

Từ hai nhóm đó, cách chọn theo loại da đầu như sau:

Nếu vẫn phân vân, hãy bắt đầu bằng nồng độ thấp nhất tìm được và rút ngắn thời gian lưu trên da ở lần đầu tiên.

Bước 2: Xả nước lần 1

Gội đầu qua với nước sạch. Xoa bóp da đầu bằng ngón tay để loại bỏ bụi bẩn và dư cặn hoá chất dầu gội trước đó đã tích tụ.

Bước 3: Tẩy tế bào chết da đầu

Tuỳ theo loại dung dịch tẩy da chết, hãy xịt một lượng vừa phải trực tiếp vào chân tóc. Với các loại dầu tẩy khác, hãy lấy 1 lượng nhỏ trong lòng bàn tay, sau đó xát trực tiếp lên chân tóc. Liên tục massage da đầu đến khi nào bọt tẩy tế bào da chết biến mất, sau đó để nguyên khoảng từ 2 đến 3 phút để thư giãn da đầu.

Bước 4: Xả nước lần 2

Xả nước lần 2 là bước cực kì quan trọng. Hãy cho một lượng nước vừa phải vào tóc, sau đó tắt vòi, và dùng ngón tay xoa thật mạnh vào da đầu để loại bỏ hoàn toàn tế bào chết. Lưu ý rằng, các bạn không nên sử dụng móng tay trong bước này, để tránh làm trầy xước da đầu. Cuối cùng, xả sạch đầu trước khi tiến hành gội.

Bước 5: Gội đầu lần 1

Tiến hành gội bình thường. Lưu ý rằng, các bạn nên massage da đầu bằng phần thịt ở đầu ngón tay. Sẽ chỉ cần gội 1 lần, sau đó là các bạn có thể sử dụng dầu xả luôn.

Bước 6: Sử dụng dầu xả đúng cách

Dùng dầu xả làm mượt tóc cực kỳ quan trọng, và nên được thực hiện đúng cách để tăng độ chắc khoẻ cho cả nang và mái tóc.

Với một số loại dầu gội trị rụng đặc trị, dầu xả chính là cách để phục hồi và bảo vệ nang tóc, đặc biệt khi da đầu đang khá yếu sau khi vừa được tẩy tế bào chết.

Nhược điểm của các loại dầu cặp trị rụng này chính là sẽ khiến tóc hơi khô sau khi gội. Do vậy, công thức của tôi chính là dùng hai loại dầu xả cho hai mục đích khác nhau:

• Dầu xả điều trị da đầu: lấy khoảng 3 lần nhấn vòi, tương đương một đồng xu, xoa đều ra hai lòng bàn tay rồi massage trực tiếp lên da đầu và chân tóc để sản phẩm thẩm thấu, để yên 2 tới 3 phút trước khi xả.
• Dầu xả làm mượt ngọn tóc: đây là bước cực kỳ quan trọng để đảm bảo rằng mái tóc của bạn không bị xơ rối. Tốt nhất, hãy mua thêm 1 lọ dầu xả làm mượt riêng cho phần đuôi. Hoặc đầu tư hơn, các bạn có thể lựa chọn một số sản phẩm ủ nhanh để làm mượt tóc tại nhà.

Bước 7: Lau khô nhẹ nhàng và sấy tóc

Hãy sử dụng khăn bông mềm lau khô mái tóc của mình nhẹ nhàng, tránh giật tóc khiến phần nang tóc lúc này vẫn đang rất yếu, dễ gẫy rụng.

Sau đó, sấy đầu ở nhiệt độ thấp từ gốc đi xuống tới ngọn. Lớp biểu bì mái tóc của bạn sẽ được bảo vệ tốt hơn với hơi sấy lạnh, hơi sấy nóng chỉ có tác dụng làm bóng tóc trong một khoảng thời gian ngắn, lạm dụng sẽ khiến tóc trở nên rất khô xơ. Hãy nhớ kỹ điều này khi sấy đầu nhé.

Bước 8: Chải tóc và tra tinh dầu đúng cách

Khi tóc đã hơi khô, các bạn hãy sử dụng các loại lược thưa để gỡ rối mái tóc của mình, tránh được đứt gẫy, làm tổn thương nang tóc. Với kinh nghiệm hơn 2 năm chữa rụng tóc của tôi, hãy làm mượt phần ngọn tóc trước, sau đó sấy thêm 1 lần nữa để đảm bảo nước trên tóc đã hết, tóc lúc này sẽ hơi ẩm. Sau đó, lấy 2 pump dưỡng chất làm mượt ra tay, xoa đều 2 tay cho nóng rồi đưa lên mái tóc của mình, xoa đến khi nào tay hết sạch tinh dầu là được.

Sau đó, tiếp tục dùng tinh chất chữa trị da đầu (các chị em nào thích đồ tự nhiên có thể dùng tinh dầu bưởi hoặc gừng), mình thì đang chữa rụng nên sẽ phải dùng tinh dầu chuyên biệt, nhỏ trực tiếp lên da đầu. Tốt nhất, hãy nhỏ hoặc xịt thành 9 lần, lan toả ra hết phần da đầu. Cuối cùng, massage nhẹ nhàng để tinh chất được hấp thụ vào da.

Cuối cùng, các chị em có thể sấy qua thêm khoảng 1 phút với hơi sấy lạnh để khiến mái tóc vào nếp nhanh hơn.

Có thể thấy, tẩy tế bào chết da đầu tại nhà không khó, tuy nhiên sẽ cần các chị em kiên nhẫn, thực hiện thường xuyên và tỉ mỉ, để có hiệu quả cao nhất.

Lưu ý quan trọng khi tẩy tế bào chết da đầu

Các chị em cũng có một số lưu ý quan trọng sau để có thể tẩy tế bào chết da đầu tại nhà hiệu quả nhất:

Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp với chất liệu tóc của mình. Có một số cách nhận biết chất tóc phổ biến như (tóc rễ tre, tóc tơ), cũng như loại da đầu thông qua lượng dầu trên tóc (tóc khô, tóc thường, tóc dầu), qua đó, các chị em có thể lựa chọn dầu gội đầu, tinh chất phù hợp nhất với chất liệu tóc của mình. Cách chọn dầu gội và dầu xả, cùng thứ tự của cả buổi gội, có trong bài gội đầu đúng cách .

Khi gội đầu, các chị em cần đặc biệt lưu ý không sử dụng móng tay để gãi ngứa da đầu. Khi bị trầy xước, da đầu sẽ chỉ bị kích ứng và dễ ngứa, mẩn đỏ, có thể gây viêm nhiễm kéo dài. Hãy xoa nhẹ nhàng, sử dụng dầu gội và dầu xả đúng cách để giảm cảm giác kích ứng da đầu.

Bản thân tôi cũng đã từng mắc viêm da đầu trong thời gian dài do gãi quá mạnh khi gội. Ngay khi tôi nhận biết được vấn đề này, tôi massage nhẹ nhàng hơn, gội nước lạnh hơn một chút, cũng như dùng sản phẩm đúng cách. Chỉ sau khoảng 3 lần gội, cảm giác ngứa da đầu đã đỡ đi hẳn!

Sử dụng các sản phẩm bổ trợ như omega-3Định nghĩanhóm axit béo không bão hòa đa thiết yếu gồm EPA, DHA và ALA mà cơ thể không tự tổng hợp được; có nhiều trong cá béo, hạt lanh và quả óc chó, tham gia vào phản ứng chống viêm và duy trì lớp lipid bảo vệ của da, các loại thực phẩm chống oxy hoá cũng chính là cách để tăng sức khoẻ cho mái tóc. Tuy nhiên, các bạn không nên sử dụng ngay thực phẩm chức năng, mà nên thay đổi dần chế độ ăn uống để có một sức khoẻ tổng thể tốt hơn.

Sử dụng các loại muối tẩy tế bào chết da đầu: các bạn có khá nhiều lựa chọn trong lĩnh vực này, cụ thể với 4 nhóm sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu như sau:

• Hỗn hợp muối tự trộn.
• Sử dụng thuốc Tây y như aspirinĐịnh nghĩathuốc giảm đau hạ sốt chứa acetylsalicylic acid; khi tan trong nước nó giải phóng salicylic acid, nên viên aspirin nghiền đôi khi được dùng như một cách tẩy tế bào chết hóa học tại nhà. Cách này không có nồng độ chuẩn nên rất dễ gây kích ứng da đầu.
• Tẩy da chết da đầu dạng vật lý.
• Tẩy da chết da đầu dạng hoá học.

Tuỳ thuộc theo thể trạng tóc của bạn, sẽ nên sử dụng loại muối tẩy khác nhau. Vậy, lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết da đầu như thế nào cho phù hợp. Cùng tham khảo ngay nhé!

Tạm kết

Trên đây chính là 8 bước tẩy tế bào chết da đầu hiệu quả cùng với một số lưu ý quan trọng để các chị em hoàn toàn có thể tự chăm sóc tóc tại nhà đặc biệt sau khi tóc vừa xử lý qua hoá chất, uốn nhuộm, hay đơn giản là sau một thời gian dài không chăm sóc.

Blog này cam kết đưa tới các chị em các bí kíp đơn giản mà có thể tự làm ngay tại nhà, theo cách tối ưu tiết kiệm chi phí nhất, thay vì phải sử dụng các liệu trình đắt tiền mà chưa chắc đã đem đến hiệu quả tốt!